ウォーターサーバーを導入してダイエット開始しました

私は最近、今までと食べる量はそんなに変わらないのに、体脂肪が増えました。
見た目としても前より太ってみえるようになり、とても気にしていました。
そんな時に友達から薦められたのが、お水を変えるということです。
今まではお水を意識して摂取することはありませんでしたので、自宅にある卓上浄水器を使用していました。
私たち日本人が普段口にするのは軟水ですが、実はダイエットには硬水の方がダイエットに向いているそうなのです。
硬水の方がマグネシウムやカルシウムを多く含んでおり、マグネシウムはお通じを良くする効果があるため、便秘がちの私にとってはとても嬉しい情報です。
ダイエット中は、排便がきちんとされることによって体も中も外も軽くなったような気持ちになりますよね。
またカルシウムは、骨を強くするだけではなくイライラに対する効果もあるそうです。
減量中は好きな高カロリーのものを我慢してイライラしがちですので、その効果はとても優れています。
そんな硬水を、今はウォーターサーバーで手軽に摂取することができるので、とても有難いなと思いました。
しかも、サーバーであれば冷水やお湯もすぐ飲むことができますから、とても便利です。
さっそくサーバーを利用しているのですが、ダイエットの為にもこれからも愛用していこうと思っています。
ウォーターサーバーでダイエット!美容と健康に良い理由とは?